Tänk dig att du ska bygga en liten stuga. Vilka verktyg behöver du för att åstadkomma detta? Du kanske behöver en hammare, lite spik, en såg osv. Det är samma med träningen. Olika träningsformer är som olika verktyg. Du kan inte bygga en stark stuga med bara en hammare – du behöver flera verktyg för att göra jobbet ordentligt. Det är först när du kombinerar träningsformer som du kan uppleva alla positiva effekter av fysisk aktivitet. Men om det är så bra att träna på olika sätt, hur ska jag göra det?
Här kommer jag in i bilden.
Jag heter Leo Löwenborg och jag är grundaren av Löwenborg Fitness. Min egen träningsresa började i tonåren. Om du har hört termen "skinny fat" kan du nog relatera till hur min värld såg ut i början av dessa år. Jag kände mig inte bekväm i min egen kropp, samtidigt som jag var i dålig form. Det var så illa att jag blev andfådd av den minsta vardagsaktiviteten, som att gå upp för trapporna på skolan.
En dag bestämde jag mig för att förändra mitt liv. Jag började träna seriöst på gym och lärde mig mer om kost och hälsa än jag någonsin trodde var möjligt. Fyra år senare har jag byggt upp den kropp och livsstil jag alltid drömt om – och nu vill jag hjälpa dig att göra samma resa.
Utöver min egen erfarenhet har jag:
Mer än 4 års gymträning.
Erfarenhet från löptävlingar som Stockholm Marathon och Backyard Ultra.
Sprungit 2 marathon och 2 ultramarathon
Kommande licens som personlig tränare och kostrådgivare enligt högsta svenska standarden och europeisk standard.
Jag vet hur det känns att börja från noll, men jag vet också vad som krävs för att lyckas.
Tänk dig att vakna upp och känna att du har energi hela dagen. Att se dig själv i spegeln och känna dig både stark och stolt. Att kunna njuta av träningen för att du vet att den tar dig närmare ditt mål.
Det här kan bli din verklighet. Klicka här och lås upp din hälsa.
1. Individanpassade träningsprogram – utformade efter dina mål, din erfarenhet och din vardag.
2. Kostrådgivning som fungerar i längden – inga quick-fix, bara hållbara strategier som gör skillnad på riktigt.
3. Personlig coachning och uppföljning – jag finns där för att stötta, motivera och anpassa planen längs vägen.
4. Kunskap och erfarenhet – byggt på både min egen resa, vetenskapligt grundad träning och utbildning till licensierad PT.
5. Resultat du kan vara stolt över – både för din kropp och ditt välmående.
Jag vet hur det känns att kämpa och börja om.
Jag lever som jag lär – och delar med mig av det som faktiskt fungerar.
Jag använder evidensbaserade metoder för träning och hälsa
Jag är ung, driven och passionerad – vilket betyder att jag är lika engagerad i dina mål som i mina egna.
Allt fler väljer idag att ta hjälp av en personlig tränare online. Varför? För att det sparar tid, minskar osäkerheten och ger tydliga resultat. Med rätt plan och rätt stöd kan vem som helst göra stora förändringar – även du. Även hybridträning blir populärare varje dag då fler förstår att för att uppnå optimal hälsa och prestation krävs en kombination av styrka och kondition.
Din framtid börjar här och nu.
👉 Är du redo att ta kontroll över din hälsa och bygga den bästa versionen av dig själv?
👉 Vill du ha en tränings- och kostplan som faktiskt fungerar – och en coach som stöttar dig hela vägen?
Boka din konsultation idag!
Låt oss prata om dina mål och skapa en plan som tar dig dit. Klicka här
Följ min resa och få gratis tips på Instagram och tiktok: @leo_lowenborg